Ich habe meinen Fersensporn mit Dehnübungen weggebracht. Dazu stand ich mit dem Vorderfuss auf eine Treppenstufe und senkte die Ferse bei gestreckten Beinen, bis ich ein Ziehen in den Waden spürte. Es braucht etwas Zeit, bis das hilft.
Otto


Mir, 61, half die Stosswellen-Therapie. Nach zehn Anwendungen waren die Schmerzen weg.    
Franz