Damit Sie sich nicht die Füsse wund laufen
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K-Tipp 10/2001
23.05.2001
Besser einkaufen Die besten Tipps für gut passende Wanderschuhe
Der Kauf von Wanderschuhen ist eine heikle Sache: Die Schuhe sollen Halt geben und trotzdem nicht drücken. Der wichtigste Tipp: Nehmen Sie sich beim Probieren viel Zeit.
Marco Diener mdiener@ktipp.ch
Die Schneeschmelze ist in vollem Gang, schon sind erste Wanderungen in den Bergen wieder möglich. Doch welches ist der richtige Schuh?
Soll es ein Leicht-Trekkingschuh sei...
Besser einkaufen Die besten Tipps für gut passende Wanderschuhe
Der Kauf von Wanderschuhen ist eine heikle Sache: Die Schuhe sollen Halt geben und trotzdem nicht drücken. Der wichtigste Tipp: Nehmen Sie sich beim Probieren viel Zeit.
Marco Diener mdiener@ktipp.ch
Die Schneeschmelze ist in vollem Gang, schon sind erste Wanderungen in den Bergen wieder möglich. Doch welches ist der richtige Schuh?
Soll es ein Leicht-Trekkingschuh sein - eine Mischung aus Halb- und Turnschuh? Oder ein halbhoher Trekkingschuh, der den Knöchel schützt? Oder doch ein hoher Wanderschuh, der dem Fuss auch auf Geröll Halt bietet? «Kommt drauf an», sagt Monica Klötzli von der Transa in Bern. «Wenn jemand mit dem Hund an der Aare spazieren will, dann reichen Halbschuhe. Wenns aufs Stockhorn gehen soll, braucht man schon richtige Wanderschuhe.»
Und das sind die wichtigsten Tipps für den Einkauf:
- Je schwieriger das Gelände ist, desto höher und stabiler muss der Schuh sein.
- Gehen Sie - wenn möglich - an einem Nachmittag ins Geschäft. Dann sind die Füsse grösser als am Morgen. Sonst kaufen Sie womöglich zu kleine Schuhe. Wenn Sie am Vormittag ins Geschäft gehen, haben die Verkäufer mehr Zeit für Sie. Aber: Machen Sie in diesem Fall erst einen ausgedehnten Spaziergang, damit die Füsse anschwellen.
- Nehmen Sie sich viel Zeit. Haben Sie keine Hemmungen, eine ganze Reihe von Schuhen zu probieren.
- Probieren Sie jeweils links und rechts unterschiedliche Modelle. So merken Sie rasch, welche besser passen.
Aber Vorsicht: Vielleicht haben Sie unterschiedlich grosse Füsse.
- Wanderschuhe sind in der Regel kleiner ausgemessen als Strassenschuhe. Erschrecken Sie also nicht, wenn Ihnen ein Schuh passt, der eine oder zwei Nummern grösser ist als ihre normalen Schuhe.
- Probieren Sie die Schuhe mit jenen Socken, die Sie auch beim Wandern anziehen werden.
- Achten Sie darauf, dass die Ferse und der Mittelfuss guten Halt haben; die Zehen brauchen ein bisschen Bewegungsfreiheit.
- Kontrollieren Sie auch, ob die Zunge faltenfrei anliegt.
- Wenn Sie den Eindruck haben, Sie hätten den richtigen Schuh gefunden, behalten Sie diesen längere Zeit an. Steigen Sie dabei auch eine Treppe hinauf und wieder hinunter. Stellen Sie sich auf eine schiefe Ebene, notfalls auf die Kante einer Treppenstufe: Sie dürfen dabei mit den Zehen nicht nach vorne rutschen.
- Nach dem Kauf: Laufen Sie die Schuhe unbedingt behutsam ein. Bergauf schnüren Sie die Schuhe nur leicht. So können Sie Ihre Füsse genügend bewegen. Bergab schnüren Sie stärker, damit die Zehen nicht vorne anstossen.
Damit kein Wasser eindringt, sollten Sie die Wanderschuhe hin und wieder mit einem Spray imprägnieren. Lederschuhe sollten Sie drei bis vier Mal pro Jahr wichsen, allerdings mit Wachs und nicht mit Fett, denn dieses greift das Leder an.
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Wandersocken - Wolle ist out
Wandersocken aus reiner Wolle sind kaum mehr erhältlich. Moderne Socken haben höchstens einen Wollanteil von 30 bis 40 Prozent; sie bestehen hauptsächlich aus synthetischen Materialien. Diese leiten die Feuchtigkeit vom Fuss weg und sind sehr widerstandsfähig.
Gute Wandersocken sind an der Ferse und an den Zehen, zum Teil auch am Rist, verstärkt (Bild).
Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Nähte nicht auftragen. Sonst haben Sie rasch Schmerzen. Zudem sollte das Bündchen zwar satt anliegen, aber nicht einschneiden.
Mit passenden Schuhen sollten Sie eigentlich keine Blasen bekommen. Wenn doch, versuchen Sie es mal mit einem Paar ganz dünner synthetischer Socken unter den eigentlichen Wandersocken. Wirksam sind auch regelmässige Fussmassagen und kalte Fussbäder.
