Rauchzeichen
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K-Tipp 6/2003
26.03.2003
Wie abhängig sind Sie?
«Wie viel Zeit vergeht, bis Sie Ihre erste Zigarette rauchen, nachdem Sie am Morgen aufgewacht sind?», so die entscheidende Frage im Fagerström-Test. Dieser gibt Ihnen Auskunft über den Grad Ihrer Nikotinabhängigkeit. Sie finden den Test auf der Site «Rauchen schadet», dem Tabakpräventionsprogramm des Bundesamtes für Gesundheit. Mit einem Klick auf «News & Politics» erhalten Sie Infos über die politischen Aktivitäten zum Thema Tabak in der Schw...
Wie abhängig sind Sie?
«Wie viel Zeit vergeht, bis Sie Ihre erste Zigarette rauchen, nachdem Sie am Morgen aufgewacht sind?», so die entscheidende Frage im Fagerström-Test. Dieser gibt Ihnen Auskunft über den Grad Ihrer Nikotinabhängigkeit. Sie finden den Test auf der Site «Rauchen schadet», dem Tabakpräventionsprogramm des Bundesamtes für Gesundheit. Mit einem Klick auf «News & Politics» erhalten Sie Infos über die politischen Aktivitäten zum Thema Tabak in der Schweiz, der EU und der Weltgesundheitsorganisation. Sehr hilfreich ist ausserdem die Liste der Beratungsstellen.
Tipps zum Aufhören
«Belohnen Sie sich immer wieder für Ihren Rauchstopp. Sie können das gesparte Zigarettengeld in eine Rauchstopp-Prämie umsetzen», lautet unter dem Stichwort «Rauchstopp» einer der vielen Tipps der Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention Schweiz. Unter «Passivrauchen» gibts eine Liste von rauchfreien Restaurants und Hotels.
So viel Geld können Sie sparen
Wie viel Geld Sie dank Nichtrauchen tatsächlich einsparen, kann man auf der «Letitbe»-Homepage berechnen lassen. «Letitbe» ist eine gemeinsame Kampagne der Krebsliga Schweiz, der Lungenliga Schweiz, der Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention und des Bundesamtes für Gesundheit. Per Mail oder SMS kann man sich kostenlos Aufhörtipps zustellen lassen. Und im April startet ein Aufhörwettbewerb. Hauptpreis: 5000 Franken.
Tabak-Atlas
Nur 5 Minuten muss eine Schweizerin für ein Päckli Zigaretten arbeiten, eine Engländerin jedoch 35 Minuten. Auf der Site des Zürcher Rauchstoppzentrums findet man spannende Infos aus dem Tabak-Atlas der Weltgesundheitsorganisation. Wer Gründe zum Aufhören sucht, findet sie in der Rubrik «Fakten zum Rauchen».
Auch Passivrauchen schadet
Die Schweiz. Gesellschaft für rauchfreie Luft und gegen die Tabaksucht - Pro Aere- informiert über die Folgen des Passivrauchens. Pro Aere schildert die Rechte der Arbeitnehmer und unterstützt sie, wenn ihnen kein rauchfreier Arbeitsplatz zur Verfügung gestellt wird. Ausserdem berät die Gesellschaft Unternehmen bei der Planung und Einführung rauchfreier Arbeitsplätze.
(pag)
