Greifen, kneifen, drücken, pressen, schlagen oder ­tippen: Beim Heimwerken und bei Arbeiten in Haushalt und Garten sind sehr ­unterschiedliche Fingerfertigkeiten gefragt. Die neue ­Gratisbroschüre «Sie haben es in der Hand!» der Rheumaliga Schweiz zeigt, wie man seine Gelenke schützt, Schmerzen und Verletzungen an Händen und ­Fingern ­vermeidet und bei Bedarf richtig behandelt.

Anschaulich wird darin unter anderem dargelegt, mit ­welchen Hilfsmitteln man im Alltag und beim Sport Hände und Gelenke schont. Auch gibt es Tipps, wie man einseitige Bewe­gungen vermeidet und so Überbelastungen verhindert. Zudem werden Lockerungsübungen für verspannte Hände und Finger vorgestellt.

Hier können Sie die ­Gratisbroschüre bestellen: Tel. 044 487 40 10, per E-Mail info@rheumaliga.ch oder im Internet unter www.rheumaliga-shop.ch.