Wenden Sie folgende Faustregel an: Bei gemütlichem Schritttempo legt ein Wanderer in einer Stunde auf flachem Gebiet rund 4 Kilometer zurück. Im Aufstieg liegen rund 300 Höhenmeter pro Stunde drin, beim Abstieg 500 Höhenmeter – Pausen nicht eingerechnet. Somit schaffen Sie Touren von insgesamt 1000 bis 1500 Höhenmetern innerhalb eines Tages. Gut trainierte Wanderer bewältigen beim Aufstieg in einer Stunde rund 600 Höhenmeter und beim Abstieg bis 800 Höhen­meter. Die Tour sollte immer auf den schwächsten Wanderer in der Gruppe zugeschnitten sein.