Nein. In rotem Peperoni etwa steckt rund drei Mal so viel ­Vitamin C wie in Zitrusfrüchten. Auch Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl und Rosenkohl sowie Hagebutte, schwarze Johannisbeere und Erdbeere enthalten mehr Vitamin C. Wer regelmässig Obst und Gemüse isst, hat ­sicher kein Vitamin-C-Defizit.