Lärmschutz für wenig Geld
Ob tosender Verkehr oder laute Baumaschinen: Das Ohr vor schädlichem Umgebungslärm zu schützen, ist wichtig – und muss nicht viel kosten. Das zeigt ein Ohrstöpsel-Test des «Kassensturz».
Inhalt
K-Tipp 13/2016
24.08.2016
Letzte Aktualisierung:
20.11.2019
Das Ohr empfängt rund um die Uhr Signale. Doch sobald die Umgebungsgeräusche eine bestimmte Lautstärke erreichen, sollte man es schützen. Die Schweizerische Unfallversicherung Suva schreibt vor, dass man am Arbeitsplatz ab 85 Dezibel (dB) einen Gehörschutz tragen muss. Denn ab diesem Lärmpegel drohen, zumindest bei anhaltender Beschallung, irreparable Hörschäden.
85 Dezibel – das ist nicht schmerzhaft laut. Bereits Strasse...
Das Ohr empfängt rund um die Uhr Signale. Doch sobald die Umgebungsgeräusche eine bestimmte Lautstärke erreichen, sollte man es schützen. Die Schweizerische Unfallversicherung Suva schreibt vor, dass man am Arbeitsplatz ab 85 Dezibel (dB) einen Gehörschutz tragen muss. Denn ab diesem Lärmpegel drohen, zumindest bei anhaltender Beschallung, irreparable Hörschäden.
85 Dezibel – das ist nicht schmerzhaft laut. Bereits Strassenverkehr bringt es auf 80 bis 90 Dezibel. An Musikkonzerten wird der Wert von 85 Dezibel regelmässig überschritten (siehe Unten). Ein gewöhnliches Gespräch hingegen verursacht nur etwa 50 und ein Staubsauger rund 70 Dezibel.
Die Schmerzschwelle fürs Ohr liegt bei 120 Dezibel. Das entspricht dem Lärm einer Motorsäge. Gartengeräte wie Motorrasenmäher sind mit 110 Dezibel oft nicht viel leiser, während ein in der Nähe startender Düsenjet mit 140 Dezibel die Schmerzgrenze klar überschreitet.
Guter Lärmschutz ist im Alltag also in vielen Situationen gefragt. Der «Kassensturz» und das Westschweizer Konsumentenmagazin «A bon entendeur» liessen 15 der meistverkauften Ohrstöpsel testen. Im Akustiklabor der ETH Lausanne wurde unter anderem ermittelt, um wie viele Dezibel der Lärm durch die Pfropfen gedämpft wird.
Befriedigend und damit am besten schützten:
- 3M Earfit Lärmdämpfung: 40 dB (Fr. 1.90 pro Paar, eingekauft bei Coop)
- Gehörschutz Classic Lärmdämpfung: 39 dB (Fr. 1.17, Migros)
- Ohropax Color Lärmdämpfung: 37 dB(Fr. 1.68, Apotheke Amavita)
- Quies Schaumstoff Lärmdämpfung: 37 dB (Fr. 3.73, Apotheke Sunstore)
- Noton Lärmdämpfung: 33 dB (Fr. 1.30, Apotheke Sunstore)
Tipps: Dem Gehör mehrstündige Ruhepausen gönnen
- Faustregel: «Je lauter der Schall, desto kürzer sollte man sich ihm aussetzen», hält das Bundesamt für Gesundheit fest. Sehr wichtig für das Gehör sind Ruhepausen von mehreren Stunden, in denen es sich erholen kann.
- Laute Musik mag gute Stimmung schaffen. Sie gefährdet das Gehör aber nicht weniger als unangenehmer Lärm. Auch Konzertbesucher und Musiker sollten sich deshalb schützen. Damit die Musikqualität möglichst erhalten bleibt, empfehlen sich Ohrstöpsel, die das Klangspektrum gleichmässig dämmen.
- Wenn es laut kracht, ist das fürs Gehör besonders gefährlich. Ein Airbag etwa knallt beim Auslösen mit rund 160 Dezibel. Schon ein einzelner lauter Knall kann das Gehör dauerhaft schädigen.
- Auch auf dem Motorrad wird es manchmal sehr laut: Der Lärmpegel unter dem Helm kann bei Autobahnfahrten auf über 100 Dezibel steigen. Darum rät das Bundesamt für Gesundheit, auf längeren Fahrten einen Gehörschutz zu tragen. Er sollte gleichmässig dämmen, also keine Frequenzbereiche vollständig ausfiltern, damit Warnsignale noch zu hören sind.
- Tragekomfort, Handhabung: Pfropfen aus einer Modelliermasse – zum Beispiel aus Wachs – sind angenehm zu tragen, denn sie müssen nicht in den Gehörgang geschoben werden. Dafür halten sie nicht so gut. Relativ leicht ins Ohr einsetzen lassen sich Stöpsel mit Lamellen aus Silikon. Bei Ohrstöpseln aus Schaumstoff ist das mühsamer, weil sie zuerst zusammengedrückt werden müssen.
- Als Lärmschutz für Kinder empfiehlt das Bundesamt für Gesundheit Gehörschutzkapseln (Kinder-Pamir).
- Wer in lauter Umgebung ein dumpfes Gefühl, ein Pfeifen oder Rauschen im Ohr wahrnimmt, sollte sofort eine ruhige Zone aufsuchen. Sind die Ohrgeräusche nach 12 Stunden nicht verschwunden: Arzt aufsuchen.
